Menutup hari dengan rutinitas ringan dapat membantu menciptakan rasa nyaman dan tenang sebelum tidur. Anda bisa menata kamar atau ruang santai dengan lampu lembut, mengatur bantal dan selimut, serta menambahkan elemen favorit seperti lilin atau dekorasi kecil yang menenangkan mata.
Meluangkan waktu beberapa menit untuk menulis catatan kecil tentang hal-hal yang menyenangkan hari ini atau sekadar menyiapkan teh hangat membuat malam terasa lebih harmonis. Rutinitas sederhana ini tidak hanya menenangkan tetapi juga menghadirkan rasa puas dan nyaman, membuat Anda menantikan momen tenang setiap malam.